कई साल से परेशान कर रहा है जोड़ों का दर्द तो चालू करें आयुर्वेदिक दवा, बादाम की तरह भिगोनी है 4 चीजें

जोड़ों के दर्द से जूझ रहे लोग अक्सर डॉक्टर के पास जाते हैं, लेकिन आयुर्वेद में भी ऐसे कई घरेलू उपाय हैं, जो लंबे समय से परेशान कर रहे जोड़ों के दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं। एक आयुर्वेदिक तरीका है, जिसमें आपको 4 खास चीजों को बादाम की तरह भिगोकर सेवन करना होता है। यह उपाय न केवल दर्द को कम करता है बल्कि जोड़ों की ताकत भी बढ़ाता है।

यह चार चीजें हैं:

1. अदरक
2. हल्दी
3. जीरा
4. मुनक्का

इन चार चीजों को एक साथ मिलाकर सही तरीके से भिगोकर सेवन करने से जोड़ों के दर्द में आराम मिल सकता है।

तरीका:

1. सबसे पहले इन चार चीजों को एक कप पानी में रातभर भिगोकर रख लें।
2. सुबह इन चीजों को अच्छे से मसलकर खाली पेट खाएं।
3. फिर ऊपर से गुनगुना पानी पी लें।

इन चीजों के फायदे:

1. अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो सूजन और दर्द को कम करने में मदद करते हैं।
2. हल्दी में कर्क्यूमिन पाया जाता है, जो दर्द और सूजन को दूर करने में बहुत प्रभावी है।
3. जीरा जोड़ों की सूजन को कम करने में मदद करता है और पाचन भी बेहतर करता है।
4. मुनक्का जोड़ों की मजबूती बढ़ाता है और हड्डियों को स्वस्थ रखता है।

ध्यान देने योग्य बातें:

• इस आयुर्वेदिक उपाय को नियमित रूप से करने से जोड़ों के दर्द में बहुत आराम मिल सकता है।
• यदि दर्द बहुत पुराना या गंभीर हो, तो आयुर्वेदिक उपचार के साथ डॉक्टर से भी सलाह लेना जरूरी है।