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30 के बाद महिलाएं डाइट में शामिल करें ये 3 सुपरफूड, हड्डियां होंगी मजबूत, नहीं होगी ऑस्टियोपोरोसिस की समस्या

नई दिल्ली: “30 की उम्र के बाद महिलाओं के शरीर में कई तरह के हार्मोनल बदलाव होते हैं, जिससे हड्डियां

अगर आप चाय पीने के शौकीन हैं, तो गुड़ की चाय आपकी सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं

नई दिल्ली: शरीर में होने वाली सूजन (इंफ्लेमेशन) को अक्सर लोग सामान्य मानकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन यह कई

“त्रिफला चूर्ण आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधि मानी जाती है, जिसका उपयोग कब्ज, गैस, एसिडिटी और पाचन से जुड़ी समस्याओं

बॉलीवुड अभिनेत्री कटरीना कैफ ने हाल ही में अपने स्वास्थ्य से जुड़ी चुनौतियों के बारे में खुलकर बात की है।

“आलू भारतीय रसोई का अहम हिस्सा है। यह हर सब्जी और स्नैक का स्वाद बढ़ाता है, लेकिन क्या आप जानते

“अंकुरित चने और गुड़ का सेवन न केवल आपकी सेहत को बेहतर बनाता है, बल्कि कई बीमारियों से बचाने में

“किशमिश को दूध में भिगोकर खाने की आदत आपकी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। इसे रोज सुबह

“ग्लूकोमा आंखों की एक गंभीर बीमारी है, जो ऑप्टिक नस को नुकसान पहुंचाने के कारण होती है। यह नस आंखों

“अगर आप ज्यादा चिकनाई युक्त भोजन का सेवन करते हैं, तो आपको सावधान हो जाने की जरूरत है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों