Delhi Pollution: सांस लेना मुश्किल…दिल्ली का दम घोंट रहा प्रदूषण, जानिए आज कितना है आपके इलाके का AQI
दिल्ली में वायु प्रदूषण की समस्या दिन-ब-दिन गंभीर होती जा रही है, जिससे लोगों को सांस लेना मुश्किल हो रहा है। खासकर सर्दियों के मौसम में, धुंध और धुएं का स्तर बढ़ जाता है, जो स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक है।
दिल्ली में AQI का हाल
आज दिल्ली के कई इलाकों में एयर क्वालिटी इंडेक्स (AQI) खतरनाक स्तर पर पहुंच गया है। कई जगहों पर AQI 300 के पार जा चुका है, जो कि ‘बहुत खराब’ श्रेणी में आता है।
- साकेत: AQI 325
- आईटीओ: AQI 310
- रिहायशी इलाके: AQI 290 से 305 के बीच
- दिल्ली विश्वविद्यालय: AQI 340
प्रदूषण के कारण
दिल्ली में वायु प्रदूषण के कई कारण हैं, जिनमें शामिल हैं:
- फसल अवशेष जलाना: पड़ोसी राज्यों में फसल जलाने से निकलने वाला धुआं दिल्ली की वायु गुणवत्ता को प्रभावित कर रहा है।
- वाहनों का धुआं: शहर में वाहनों की संख्या में बढ़ोतरी और पुराने वाहनों से निकलने वाला धुआं भी प्रदूषण का एक बड़ा कारण है।
- निर्माण कार्य: निर्माण स्थलों से उठने वाली धूल और अन्य प्रदूषक भी वायु में मिल रहे हैं।
स्वास्थ्य पर प्रभाव
इस स्तर के प्रदूषण से सांस संबंधी बीमारियों, एलर्जी, और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है। खासकर बच्चों, बुजुर्गों और गर्भवती महिलाओं के लिए यह स्थिति अत्यंत चिंताजनक है।
क्या करें?
- घर के अंदर रहें: संभव हो तो घर के अंदर रहना बेहतर है, खासकर सुबह और शाम के समय जब प्रदूषण का स्तर अधिक होता है।
- एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें: एयर प्यूरीफायर का उपयोग करें, जो कमरे की हवा को साफ रखे।
- मास्क पहनें: बाहर निकलते समय एन95 या उच्च स्तर के मास्क पहनें, ताकि हवा में मौजूद प्रदूषण के कणों से बचा जा सके।
- स्वस्थ आहार: हरी सब्जियां, फल और एंटी-ऑक्सीडेंट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें, जो शरीर की इम्यूनिटी को बढ़ाते हैं।