5% तक स्मोकिंग कम करने से बढ़ सकती है उम्र, लांसेट की ताजा स्टडी में हैरान करने वाला खुलासा
हाल ही में प्रकाशित लांसेट की एक अध्ययन रिपोर्ट ने स्मोकिंग के स्वास्थ्य पर पड़ने वाले प्रभावों को लेकर एक महत्वपूर्ण निष्कर्ष प्रस्तुत किया है। अध्ययन के अनुसार, यदि कोई व्यक्ति अपनी स्मोकिंग की आदत को 5% तक कम कर लेता है, तो यह उसके जीवनकाल को बढ़ा सकता है।
अध्ययन का उद्देश्य
यह अध्ययन उन व्यक्तियों पर केंद्रित था जो नियमित रूप से धूम्रपान करते हैं। शोधकर्ताओं ने इस बात पर ध्यान केंद्रित किया कि धूम्रपान की मात्रा में थोड़ी कमी करने से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
मुख्य निष्कर्ष
- जीवन की गुणवत्ता में सुधार: अध्ययन में पाया गया कि धूम्रपान को 5% तक कम करने से न केवल जीवनकाल में वृद्धि हो सकती है, बल्कि इससे जीवन की गुणवत्ता में भी सुधार होता है। इससे कैंसर, हृदय रोग, और अन्य गंभीर बीमारियों का जोखिम कम होता है।
- स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का कम होना: अध्ययन में यह भी देखा गया कि जो लोग स्मोकिंग में कमी लाते हैं, वे अधिकतर स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं जैसे उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और फेफड़ों की बीमारियों से बच सकते हैं।
विशेषज्ञों की राय
स्वास्थ्य विशेषज्ञों का मानना है कि यह अध्ययन उन लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण संदेश है जो धूम्रपान की आदत को छोड़ने के बारे में सोच रहे हैं। उन्हें यह समझना चाहिए कि थोड़ी सी कमी भी उनकी सेहत के लिए फायदेमंद हो सकती है।